Layisan UgiaSheva disse aos assinantes sobre uma dieta eficaz, graças à qual "à noite eu não quero comer um elefante e forças suficientes".
Apresentador de TV sugeriu fãs uma receita de convulsão abrangente, energia e bom humor, enquanto jogando um menu aproximado para um dia inteiro. De acordo com a antiga ginasta, a manhã deve começar com uma sopa de frango ou vegetal recém-criada sem sal.
O almoço pode ser qualquer, se possível, denso, com uma adição obrigatória de salada de legumes frescos. O jantar perfeito consiste em nada, como já foi um almoço saudável, como último recurso - mingau.
Nada dito sobre o uso de pão durante uma dieta, mas aconselhou a mastigar alimentar completamente, torná-lo o vegetal máximo possível, uma vez que os produtos de origem animal contribuem para "envenenamento microbiano".
Além disso, Utyasheva recomendou grãos alternados, leguminosas, legumes, frutas e batatas, para ficar de bom humor durante e depois das refeições.
Os fãs observaram o "analfabetismo de tal dieta" e ficaram surpresos que Kumira "Mucked em um monte de cavalos, pessoas": "A sopa de manhã - duvidosa, os nutricionistas recomendam o mingau matutino", "um almoço muito estranho é qualquer Densidade, mas que tipo de vigor no segundo meio dia? ", Se não houver nada à noite, não terei sopa suficiente pela manhã", "" Mingau para o jantar é carboidratos mal digeridos ".