Jessica Alba é uma atriz famosa, uma mulher de negócios, uma esposa exemplar e mãe de três filhos. Claro, combinando esses deveres não é fácil. A celebridade admite que ele literalmente experimentou a si mesmo, mas durante a quarentena aprendeu a controlar os pensamentos e começou como ela mesma foi expressa, "mais sólida".
Assim, a Alba de 39 anos em uma entrevista com a Saúde Feminina da Revista Americana disse que ele havia pagado anteriormente muita força e tempo não apenas funcionando, mas também o desejo de obter a figura perfeita. No treinamento de fitness, ela literalmente se levantou para a exaustão até que todo o corpo começasse a enraizar terrivelmente. Além disso, para tudo - uma dieta estrita.
"Anteriormente, eu estava constantemente acordando entre as noites - com suor, com um batimento cardíaco rápido e uma sensação de pânico. Eu estava me esforçando todo o tempo para a perfeição, rola todos os itens pequenos e estúpidos na minha cabeça. Eu acho que para as mulheres é comum. Mas é apenas anormalmente ", admitiu Jessica.
Agora a atriz, assim que a maré do pânico sente, está tentando fazer ginástica respiratória, o que permite que ela olhasse as coisas mais sobriamente. Por isso, ela parou de exigir o impossível de seu corpo. Agora Alba está envolvido em Pilates, durante o qual pode até ver um podcast interessante. É mais fácil para se relacionar com a dieta. Agora, a celebridade limita-se apenas quatro vezes por semana, e na sexta-feira, sábado e domingo come e bebe tudo o que ela quer.
De acordo com Jessica Alba, esse difícil para todo o ano fez uma olhada em muitas coisas em um ângulo diferente. Agora ela entende que a principal felicidade não está apenas em uma carreira de sucesso.
"Para mim veio entender que sinto alegria das pequenas coisas. Por exemplo, podemos brincar com as crianças no jantar, percorrer toda a família, parecia um filho mais novo mostra um truque em sua scooter. Isto é o que é realmente importante ", disse Alba.
A estrela de Hollywood deu conselhos e todo o resto das meninas: não tenha medo de cometer erros e procurar respostas para todas as perguntas. Às vezes você só precisa começar o dia com amor.