Siara disse como ele perdeu 27 quilos por 4 meses

Anonim

A estrela de 29 anos admitiu que durante a gravidez não se limitou demais na comida. "Quando eu estava grávida, muito rapidamente aprendi uma coisa simples - nunca deixe a mulher grávida fome", disse Siara. "Quando eu estava com fome, se transformou em um verdadeiro diabo de Tasmansky! Mas assim que o médico me permitiu retornar ao treinamento, eu já estava na esteira."

A fim de retornar à forma ideal o mais rápido possível, Siara recorreu à ajuda do famoso treinador da estrela de Gunnar Peterson: "Cinco dias por semana, Gunnar me organizou um treinamento de assistir cardio, que necessariamente incluiu elementos de boxe. Isso fortalece os músculos, treina o sistema cardiovascular, e até mesmo esta é uma experiência interessante de exercícios mentais ... depois de várias rodadas, sinto como se estivesse pronto para conquistar o mundo. "

"Então, a princípio eu fui para a primeira sessão de treinamento para Gunnar", continuou o cantor. - E um pouco mais tarde, mais dois treinamentos de cardio foram realizados neste dia. Em combinação com a nutrição certa, isso me permitiu se livrar de 27 quilos em 4 meses. "

Consulte Mais informação