Prezentatorul TV și actrita Alla Dovlatova monitorizează cu atenție cifra sa. Se observă un mod clar de putere și de antrenament, păstrând întotdeauna corpul în formă. În același timp, celebritatea se concentrează exclusiv pe senzațiile personale și costumele preferate, și nu pe numere care arată scale.
Ca tiivova, ea a vorbit într-un interviu cu "Starkhit", ea este angajată în sport de 3-4 ori pe săptămână, precum și în fiecare dimineață pe stomacul gol face o gimnastică respiratorie la jumătate de oră. O altă jumătate de oră pe zi merge la Aquaaerobics, în timpul căreia Alla face exerciții cu gantere și cântărind pe picioare în apă. Potrivit ei, antrenamentul înlocuiește lecția de vizionare Yoga.
Desigur, actrița respectă în mod clar modul de alimentare. Acesta deține sistemul de repartizare a intervalului.
"Aș numi doar foamete. Am cina la 18-30, iar prima mea masă nu am mai devreme de 13 ore ale zilei. Se pare că nu am nici măcar 16/8 și 18/6! Eu sunt ora optsprezece foame, iar timp de șase ore am o fereastră dietetică ", a spus detaliile detalistului.
Prezentatorul TV observă că a refuzat complet făina și își poate permite doar pâine neliniștită. În cafea sau ceaiul Alla Delaba nu pune niciodată zahăr, iar de la dulce pot mânca numai fructe sau cheesecakes dimineața. În plus, efectuează în mod regulat procedura de organism de susținere. Ea a fost mai iubită de masajul visceral și cavitația, permițând să scape de depozitele de grăsime cu o ultrasunete.
"Când eram însărcinată cu fiica cea mai mare, greutatea mea normală a ajuns la 52 de kilograme și am adăugat încă 20. În consecință, am avut 72 de kilograme. În mine 52, m-am întors în 2 luni ", am amintit Alla Retarova.
Acum, televiziunea găzduiește patru copii, dar nu-i împiedică aspectul perfect și tânăr. Ea recunoaște că nu sa ridicat pentru scale de mult timp și pentru a verifica propriile noastre volume doar pune pantaloni și se uită la el însuși în oglindă.