Layisan Ugiasheva a declarat abonaților despre o dietă eficientă, datorită cărora "seara nu vreau să mănânc un elefant și suficiente forțe".
Presentarul TV a sugerat fanii o rețetă cuprinzătoare de convulsii, energie și o stare bună, în timp ce jucând un meniu aproximativ pentru o zi întreagă. Potrivit fostului gimnast, dimineața ar trebui să înceapă cu o supă de pui sau o supă de legume proaspăt, fără sare.
Pranzul poate fi orice, dacă este posibil, dens, cu o adăugare obligatorie de salată din legume proaspete. Cina perfectă constă din nimic, deoarece a fost deja un prânz consistent, ca un ultimă stațiune - terci.
Nimic nu a mai spus despre utilizarea pâinii în timpul unei diete, dar a sfătuit să mestece bine alimentele, să o facă cu legume maxime cât mai mult posibil, deoarece produsele de origine animală contribuie la "otrăvirea microbiană".
De asemenea, Utyasheva a recomandat cereale alternante, leguminoase, legume, fructe și cartofi, pentru a rămâne într-o stare bună în timpul și după mese.
Fanii au remarcat "analfabetismul unei astfel de diete" și au fost surprinși că Kumira "a mușcat într-o grămadă de cai, oameni": "Supa dimineața - îndoielnică, nutriționiștii recomandă terci de dimineață", "un prânz foarte ciudat este Densitate, dar ce fel de vigoare în a doua jumătate zi? "," Dacă nu există nimic în seara, nu voi avea suficientă supă dimineața, "" terci pentru cină este carbohidrații care sunt slab digerați ".