Rebecca Romin în revista Fitness. Martie 2012.

Anonim

Despre scăderea excesului de greutate după nașterea gemeni : "Resetați această greutate sa dovedit a fi greu cel mai dificil din viața mea. Trebuia să schimb modul de antrenament obișnuit, nutriție - totul. Tot ce am făcut înainte de sarcină - cum ar fi Pilates, căruia i-am dedicat timp de 14 ani - nu mai funcționau. Trebuia să găsesc un mod complet diferit de a face față corpului meu. "

Despre ce fel de formare a preferat : "Un prieten sfătuit să încerc yoga bikram. În primul rând, ideea de a petrece o pregătire de 90 de minute în cameră încălzită la 41 de grade, a sunat ca tortura. Dar am fost foarte repede obișnuit să sporească transpirația. Corpul meu sa schimbat aproape imediat. Printre trei antrenamente, am observat că există mai puțină grăsime pe stomac. Acum, genunchii și picioarele mele sunt mai puternice decât oricând; Mâinile pentru prima dată în viață au câștigat relief; Și postura mea este mult, mult mai bună. De asemenea, simt cum am taxat energia cu respirație profundă. "

Că soțul creează probleme cu o dietă : "Fiecare masă cu Jerry include vin și desert pe care îl ador. Chiar înainte ca copiii noștri să apară, am adăugat în greutate de la o astfel de nutriție. Dar am fost fericit și îndrăgostit, iar hainele mele încă mă potrivesc. Jerry îi plăcea cum m-am uitat.

Citeste mai mult