Jessica Alba este o actriță celebră, o femeie de afaceri, o soție exemplară și o mamă de trei copii. Desigur, combinarea acestor îndatoriri nu este ușoară. Celebritatea admite că el sa experimentat literalmente, dar în timpul carantinei a învățat să controleze gândurile și a început cum ea însăși a fost exprimată, "mai solidă".
Deci, Alba, de 39 de ani, într-un interviu cu revista americană, sănătatea femeii, a spus că a plătit anterior o mulțime de putere și timp nu numai de lucru, ci și dorința de a obține figura perfectă. La antrenamentul de fitness, ea sa adus literalmente la epuizare până când întregul corp a început să rădăcească teribil. Plus pentru tot - o dietă strictă.
"Anterior, mă trezesc în mod constant printre nopțile - în sudoare, cu o bătăi de inimă rapidă și un sentiment de panică. M-am străduit tot timpul să perfecționeze, derulează fiecare articol mic, stupid în capul meu. Cred că pentru femei este obișnuit. Dar este doar anormal ", a recunoscut Jessica.
Acum actrița, de îndată ce se simte valul de panică, încearcă să facă gimnastică respiratorie, care îi permite să se uite la lucrurile mai sobru. Din acest motiv, ea a încetat să ceară imposibilul din corpul său. Acum, Alba este angajată în Pilates, timp în care poate chiar vedea un podcast interesant. Este mai ușor să se refere la dietă. Acum, celebritatea se limitează doar de patru ori pe săptămână, iar vineri, sâmbătă și duminică mănâncă și bea tot ce vrea ea.
Potrivit lui Jessica Alba, acest lucru dificil pentru tot anul a făcut să se uite la multe lucruri într-un alt unghi. Acum înțelege că fericirea principală se află nu numai într-o carieră de succes.
"Pentru mine am înțeles că mă simt bucurie de lucrurile mici. De exemplu, putem juca cu copiii la cină, plimbare prin întreaga familie, arăt ca un fiu mai mic arată un truc pe scuter. Acesta este ceea ce este cu adevărat important ", a spus Alba.
Steaua de la Hollywood a dat sfaturi și toate celelalte fete: Nu vă fie frică să faceți greșeli și să căutați răspunsuri la toate întrebările. Uneori trebuie doar să începi ziua cu dragoste.