Gukuramo 22 kg: televiziyo ya slimming guteka ivlev yatangaje indyo ye

Ikidimiro cya TV Konstantin Ivlev yavuze ko yari afite imbaraga nyinshi z'ubushake. Nibwo bimufasha gukomera ku ndyo ya TV izwi cyane yateye imbere.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Константин Ивлев (@ivlevchef) 11 Авг 2020 в 12:24 PDT

Umunyamakuru wa TV wimyaka 46 yatangiye ishyaka rikiri nto ahitamo kwiyobora muburyo. Kantantin ntiyigeze yanga ibiryo bye, ariko ubu afite indyo ikomeye. Ivlev yabujije kurya karubone, usibye agace gato k'umugati n'amasaku bibiri ku munsi.

Umutetsi yanze hafi yinyama yakundaga kubwinyu runaka, yibuka ko nyuma yimyaka 40 umubiri ucukura inyamaswa proteine. IVlev mu biganiro na televiziyo ya televiziyo hamwe na televiziyo hamwe na televiziyo hamwe na televiziyo ya TV, "Ariko mbere nashoboraga gukaza imitekerereze yinka cyangwa Tomahawk.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Константин Ивлев (@ivlevchef) 18 Июл 2020 в 12:09 PDT

Noneho indyo yimirire ya "Hellish's" igizwe ahanini nimboga nimboga zo mu nyanja. Byongeye kandi, Kontantin yakomeje imbaraga zumubiri. Ku bwe, amahugurwa meza ni - kuzamura ingazi cyangwa kuzamuka. Indyo nk'iyi yafashije IVLEV kugirango ikureho ibiro 22 bitari ngombwa, ariko televiziyo ntabwo ishaka guhagarara. "Mfite ubushake budasanzwe!" - yavuze ko Kontantin.

Hejuru yimirire biroroshye cyane muri Resort ya Turukiya Bodrum, aho hamaho haho haramo ibinyabiziga bishya. Noneho urutonde rwibiryo akunda bitangiye hamwe ninyanja yoswa hamwe na broccoli, epinari, asparagus ninyanya. Ikirere kijyanye no gutembera kuruta no gukoresha Ivlev.