Umutoza uzwi cyane Gillian Michaels yavuganye n'inyana

Anonim

Kubyerekeye abikora muri siporo: Ati: "Ntabwo nshyigikiye abo bahanga mu bya fitness bakuraho ingingo zabo za gatanu cyangwa ibindi bice byumubiri. Ntabwo bikiri byiza, ndi porunogarafiya yoroheje. Ihangane, ariko reka duhamagare ibintu n'amazina yawe. Muri ubu buryo, urashaka kuvuga kubyo wagezeho? Inkoni. Ndumva ukunda umubiri wawe. Kandi birashimwa. Ariko ntabwo ari byiza. Imyitozo, uko mbibona, uyu ni umwanya wo guteza imbere ubushobozi bwawe, kugirango ukomere kandi wongere kwihesha agaciro. "

Kubyerekeye ibyo ukeneye gufata umubiri wawe: "Ntekereza ko abantu bagomba guhora bikunda. Ntacyo bitwaye abo basa. Kuberako muriki kibazo gusa urashobora kumva wishimye. Ariko ntabwo nemera abantu babangamiriza ubuzima bwabo. Abantu barambaza ko atera umubyibuho ukabije. Navuga ko iki gisuzumwa cyanjye. Niba wakunze, bari kumenya ko imitsi yawe imbere yimbere iteye ubwoba. Hano kandi birakenewe gutandukanya ubwiza bwawe muburyo bwumubiri wawe. Umeze nk'umuntu? Byiza kandi bikwiye ibyiza. Umubiri wawe? Bitameze neza. Igihe kirageze cyo gutangira akazi. "

Kubyerekeye icyifuzo cyo kugira byose: "Maria Schriver yavuze neza kuri ibi:" Mugire byose - Yego. Ariko si icyarimwe. "

Soma byinshi