"18 ڪلاڪ جا ستارا": 46 سالن جو اللا ڊوولوٽووا هڪ پتلي شڪل جو راز ظاهر ڪيو

Anonim

ٽي وي پريزٽر ۽ اداڪاره اللا ڊوولاٽوا هن جي شڪل کي احتياط سان مانيٽر ڪيو. اهو واضح طاقت ۽ تربيتي موڊ جو مشاهدو ڪندو آهي، هميشه جسم کي شڪل ۾ رکڻ. ساڳئي وقت، مشهور شخصيت صرف ذاتي حسنن ۽ پسنديده لباس تي ڌيان ڏنو آهي، ۽ نه نمبر تي جيڪي اسڪيل کي ظاهر ڪن ٿا.

tittivova، هوء هڪ انٽرويو ۾ هڪ انٽرويو ۾ ڳالهايو، هو هفتي ۾ 3-4 دفعا هڪ هفتي ۾ 3-4 دفعا آهي هڪ ٻيو اڌ ڪلاڪ هڪ ڏينهن ايڪواابڪ ڏانهن وڃي ٿو، جنهن دوران اليلا کي ڊولبسز سان مشق ڪري ٿو ۽ پاڻي ۾ پيرن تي وزن وجهي ٿو. هن جي مطابق، تربيتي سبق يوگا کي تبديل ڪري ٿو.

يقينا، اداڪاره واضح طور تي پاور موڊ سان مطابقت رکي ٿو. اهو وقتي روزي واري نظام کي رکي ٿو.

"مان ان کي صرف ستار سڏيندس. مان 18-30 تي ڊنر 18-30 تي، ۽ منهنجو پهريون کاڌو جيڪو آئون ڏينهن جي 13 ڪلاڪن کان پهريان نه آهيان. اهو نڪتو آهي، مون وٽ 16/8، ۽ 18/6 به ناهي! مان ارڙهن وڳي بکيو آهيان، ۽ ڇهن ڪلاڪن تائين مون وٽ هڪ غذا واري ونڊو آهي، "تفصيلي تفصيل چيو.

ٽي وي پيشه وريڪٽر نوٽ ڪيو ته اهو مڪمل طور تي اٽو کان انڪار ڪري سگهي ٿو ۽ صرف بيچيني ماني برداشت ڪري سگهي ٿو. ڪافي يا چانهه آللا ڊليا ۾ ڪڏهن به کنڊ ۾ نه وجهي، ۽ مٺي ۾ صرف مٺي يا شيزڪيز کائي سگهن ٿا. ان سان اضافي طور، اهو باقاعدگي سان سهارا پروجيڪشن پروڪشنز کي ملندا آهن. هوء خاص طور تي ويررل مساج ۽ ڪيفيت سان پيار ڪيو ويو، هڪ الٽراسائونڊ سان گڏ چربی جمع ڪرائڻ جي اجازت.

"جڏهن مان وڏين ڌيء سان گڏ هئس، منهنجو عام وزن 52 ڪلووس تي پهچي ويو، ۽ مون 20 وڌيڪ شامل ڪيو. مطابق، مون وٽ 72 ڪلووگرام آهن. منهنجي 52 ۾، مان 2 مهينن ۾ موٽي آيو آهيان، "ALL ريٽالاٽووا ياد ڪيو.

هاڻي ٽي وي ميزبان چار ٻارن کي هو، پر اهو هن کي مڪمل طور تي ۽ جوان نظر نٿو ڪري. هوء تسليم ڪري ٿي ته اهو گهڻي وقت تائين ترازو لاء نه اٿاريو، ۽ اسان جي حجم جي چڪاس لاء صرف پتلون تي رکيل آهي ۽ آئيني ۾ پاڻ کي ڏسي ٿو.

وڌيڪ پڙهو