گذريل سال دوران، 41 ورهين جي ريب ولسن 30 ڪلو گرام وڃائي ڇڏيو. مداح جيڪي عمل جي پيروي ڪرڻ جو عمل مقصد جي حاصلات سان مبارڪون هجن. بهرحال، ربن چوي ٿو ته اهو وزن گهٽائڻ ڏکيو ناهي. نتيجو رکڻ وڌيڪ مشڪل آهي.
تازو، ولسن صبح جو سلام پيش ايندڙ آمريڪا جي شو ۾ ظاهر ٿيو، جتي هن چيو ته گهربل وزن تائين پهچڻ کانپوء هڪ نئون چئلينج هو. "هاڻي ان کي رکڻ ضروري آهي. ۽ اهو ڪڏهن به مون کي منظم نه ڪيو. مون کي وزن گھٽائڻ لاء ٿورو مليو، پر وزن هميشه واپس آيو هو. ان ڪري، 2020 ۾، مون پهريون ڀيرو پنهنجي طرز زندگي جي ٻيهر نظرثاني ڪئي ۽ پهرين جڳهه تي صحت رکي. پر مان اڃا تائين "جذباتي بک" سان ٿي چڪو آهيان. خاص طور تي هاڻي، جڏهن اهي سڀ ايسٽ علاج جي چوڌاري. اهي مون کي چريو بڻائي ڇڏيندا آهن، "اداڪار شيئر ڪيو.
هڪ گفتگو ۾، هن چيو ته هڪ اعلي گلن جي غذا گذريل سال ۽ 1500 ڪيليئرز کي محدود ڪيو ويو. "ڇا اهو مطلب آهي ته آئون خاص طور تي صاف ۽ مفيد کاڌو کائيندو آهيان؟" بالڪل نه. پر آئون هن جي احسان جي طور تي انهي جي حق ۾ چونڊ ڪندو آهيان. جيڪڏهن آئون ريسٽورنٽ ڏانهن وڃان ٿو، مان هڪ مڇي يا ڪڪڙ جو سينو وٺان ٿو. پر آئون گوشت تي لهڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهيان ۽ وڌيڪ سبزياتي کاڌو آهن. مون کي فخر آهي ته منهنجي گذريل سال جي ٽيسٽ کي برداشت ڪيو ۽ تبديلي جي رستي تي ترقي ڪئي، "اداڪارا نوٽ ڪيا.