صوفيا ورجيرا شڪل ميگزين ۾. نومبر 2014..

Anonim

بابت ته هن نوجوانن ۾ هن جو جسم ڪيئن علاج ڪيو: "مان ڪڏهن به ورزش جو شوق ناهيان. ۽ هو هميشه پنهنجي ظهور سان خوش هو. اهو، يقينا، ڪنهن عورت وانگر، مان شڪايت ڪري سگهان ها ته مون وٽ تمام گهڻو ڪجهه آهي، پر اڃا تائين منهنجي شڪلن جي ڪري مون کي تڪليف نه آهي. "

عمر سان فٽنيس کي ڪيئن تبديل ڪيو ويو: "40 کانپوء مون اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته منهنجو جسم اڳوڻي لچڪ وڃائي ٿو. مون گهڻو ڪجهه پڙهيو آهي ته ميٽابولزم عمر سان ڪيئن سست ڪري ٿو. مون کي خبر هئي ته مون وٽ وقت آهي ان بابت ڪجهه ڪرڻ لاء. ۽ مون شروع ڪيو. "

توهان جي پسنديده تربيت بابت: "مان ميگا فمير سموليٽر استعمال ڪندي پروگرام ۾ مصروف آهيان. اهو پائلٽس تي ٻڌل آهي، پر مشقون وڌيڪ سنجيده آهن. مون هن پروگرام کي توهان جي گوڏن سان مسئلن جي ڪري چونڊيو آهي. نوجوانن ۾، مان هر ڪنهن کي مشغول نه ٿي سگهيس، عام طور تي ڪنهن به مشق کي ڪ and ي نه سگهيو ۽ توهان جي گوڏن تي هڪ لوڊ ڏيو. پر سمليٽر جي مهرباني، آئون واقعي موثر مشق ڪري سگهان ٿو. مان ڪلاس کي سڀني کي پسند نه ٿو ڪريان، پر مون کي انهن تبديلين سان پيار آهي جيڪي منهنجي جسم ۾ ٿين ٿا. "

وڌيڪ پڙهو