بتس ايلبا پاڻ بابت، سماجي نيٽ ورڪن ۽ آرام بابت: "مان اونداهي ۾ ويهي رهي آهيان ۽ نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان"

Anonim

محصڪاري جو بندبين کي بند آهن: اهو نڪ نڪتل آهي، اهو پنهنجي سماجي نيٽ ورڪ يا ته انهن جي پاڻ کان پاڻ کان افغان ناهي. اداڪار اشاعت کي ٻڌايو ته هي فيشن وارو سبق هن کي ڊپريشن ۾ وجهي ٿو.

مان سماجي نيٽ ورڪن کان پري وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. اڳي، مون پنهنجي صفحن تي گهڻو ڪجهه شايع ڪيو، پر آهستي آهستي اهو مون کي رد ڪرڻ شروع ڪيو. ۽ Twitter نه آهي ته آئون خبر ڪيئن know اڻڻ چاهيان ٿو. مون پنهنجي آئي پيڊ تي خبر پڙهي، پر گهٽ ۾ گهٽ، ڇاڪاڻ ته ان کانپوء مون کي اداس ۽ اداس آهي،

- اداڪار شيئر ڪيو ويو، جيڪو گذريل سال جيڪو سال جو سڀني کان وڌيڪ سڪون وارو ماڻهو تسليم ڪيو ويو.

"1995 ۾، جان بيڪار اي ايلب کان پوء هڪ جي سڪيورٽي ماڻهوء کان حيران ٿي ويندو. بدمعاش، هو 2019 ۾ هن حقيقت کي حيران ڪيو ويو آهي!

- ها، پر اچو ته 1995 ۾ بتس تي نظر وجهون "

پڻ، اداڪار پنهنجي روزاني معمول بابت ٿورو ٻڌايو، بلٽز سوالن جو جواب ڏيڻ.

هن ڏينهن ۾ ڪهڙي وقت تائين اٿي ٿو:

صبح جو 6 ۽ 8 جي وچ ۾.

پهرين شيء هن صبح جو ڪري ٿي:

مان فون کڻي ۽ پيغام چيڪ ڪريان ٿو. پوء مان اٿيو، مان بستر جي ڪناري تي ٿورو بيٺو، هڪ نئين ڏينهن کان آگاهه ڪيو ۽ مان شاور ۾ وڃان ٿو.

جيڪو هو جيڪو 15 منٽ مفت وقت جاري ڪيو ويندو آهي:

مان صرف اونداهي ۾ ويٺو آهيان، مون کي ڏسڻ ۽ دماغ کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

سمهڻ لاء ڪيترو وڃي ٿو:

جڏهن آئون 9 يا 10 پي ايم تي سمهڻ وڃان ٿو، ٻئي ڏينهن مون کي ڏا great و محسوس ٿيو. پر اهو هميشه ڪم نٿو ڪري. مان اڪثر ڏينهن ۾ چار کان پنجن ڪلاڪن تائين سمهندو آهيان.

وڌيڪ پڙهو