هيدي ڪلوم پنهنجي پيدائش جي 48 هين سالگره جي ويجهو اچي رهي آهي ۽ انتهائي ڪشش واري عورتن جو ڪوارٽر نه ڇڏيندو آهي، هر اشاعت ۽ بي عيب انگن اکرن کي ظاهر ڪري ٿو. هن ماء لاء، چار ٻارن کي اهم ڪوششون ۽ مسلسل ثابت قدمي جي ضرورت آهي.
نئين نئين سال جي عورتن جي برادري وراداري ۾ انٽرويو، انهن کي ٻڌايو ته "40+": "چاليهه سال جي عمر لاء ڪهڙي قسم جي ثابت قدمي ۽ ڪوشش جي ضرورت آهي ڪمزور اثرات - وڏي پئماني تي ورزش ۽ غذا کانسواء. "
ماڊل ياد ڪيو ته هو ذاتي طور تي هڪ بهترين ڪلاس، تلاء ۾ بهترين ڪلاس، تلاء ۾، سڀ کان عجيب، سڀ کان عجيب، ٽرامپولين تي ٽپو. ڇاڪاڻ ته اهي جمپ ڪافي آهن، پر اهي نه رڳو خوشين جو اثر پيدا ڪن ٿا، پر هڪ عظيم فارم کي بهتر رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
گٽارٽ جي زال تومونا ڪولا (ڪير هن جي چونڊ کان 16 سالن جو آهي) چيو: جيڪڏهن توهان جي 20 گودن کان وڌيڪ بهتر ٿي ويا: "اهو ڏينهن 20 گودن کان وڌيڪ بهتر ٿيو."
اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته ڪلوم هائوس ۾ تلاء جو بنيادي سائيز آهي ۽ اسان ڪافي ڊگهي ترڻ جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون. هيدي کي جسماني ورزش جي اهڙي شڪل ۾ غفلت جي صلاح ڏني، هائياپا جي گردش جي گردش ۽ عام اسڪوپائن تي ٽپو ڏيڻ جي وڏي تعداد ۾ ماڻهن جي وڏي تعداد ۾ وڏي تعداد ۾ موجود آهي.