۽ گينگرن کي شيئر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته هوء ڪيتري ئي جلدي شڪل ۾ اچڻ جو انتظام ڪيو. هن ٻڌايو ته هوء هڪ ٻي 3 ڪلو کي وڃائڻ لاء ڇڏي وئي هئي ته هن لاء مثالي وزن ۾ هجي - 53 ڪلو. "مون کي پنهنجي ڊاڪٽر سان معاهدو هو - منهنجي وزن بابت نه ڳالهائڻ. هوء مون کي خاموشيء سان مائل ڪيو، مون پنهنجون اکيون بند ڪري ڇڏيا، هن نقشي ۾ سڀ ڪجهه طئي ڪيو. زچگي واري اسپتال ۾، مان 78.5 وزن ۾ داخل ٿيو. جنم ڏيڻ کان پوء، مان هڪ هفتي ۽ اڌ کان پوء ترازو ۾ اٿيس، 64.5.5 "- گيگرين کي ٻڌائي ٿو.
ڳائڻي اهو شامل ڪيو ويو ته سڀني کان وڌيڪ پيچيده وزن گهٽائڻ جو شوقين. پيدائش کان ٻه هفتا، ڳائڻي تمام گهڻو حيران ڪندڙ مداحن کان پرفارمنس شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ستارو پڻ هن جي غذا بابت ٻڌايو. "اهو ڏسجي ٿو ته اهو آهي: صبح هڪ ڪاربوهائيڊريٽ آهي، ترجيح طور تي پورهيو، ڏينهن کي گهڻي وقت تائين هضم ڪرڻ لاء، ڏينهن هڪ فائبر، ٻيهر پروٽين آهي. ڇا ضروري آهي! کاڌي جي وچ ۾ وقفي جو مشاهدو ڪرڻ ۽ گهڻو ڪجهه ڏسڻ جي پڪ ڪريو، اتي هڪ حصي ۾ تمام گهڻا آهن، انهي سان گڏ پام ۾. بکيو نه آهي ته توهان بک رهڻ نٿا چاهيو جيڪڏهن توهان کائڻ چاهيندا (هن طرح) - ڪڪڙ سان سنهو يا، مثال طور، مثال طور، هڪ پروٽين سان سڪ، مثال، هڪ جانور جي آواز سان سينو "، مثال طور، مثال طور، مثال طور، جانور ۾ سينچل سان سينچيو."