40 سالن جو اداڪاره نيشنليا بوچڪريو هن جي ورزش جي فهرست ۾ ترڻ شامل آهن. هن جي مطابق، تلاء ڪئڊيم کي مڪمل طور تي ڪئڊيم ڏئي ٿو، جيڪڏهن ٻين مشقن تي طاقت نه آهي. اداڪاره ڏينهن جي شروعات کان پهريان تلاء جو دورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
"هن ترڻ جا سڀ فائدا دريافت ڪيا. جڏهن طاقت اڳ ئي ڪارڊ تي آهي، تلاء منهنجي پسنديده سرگرمي آهي. جڏهن ته توهان ترڻ ۽ آرام ڪريو، کیلوريز جلائي وئي آهي، عضلات کي مضبوط ڪيو ويو آهي، اتي هڪ سستو آهي. اداڪاره لاء ڇا گهربل آهي، "نيٽاليا کي انسٽاگرام ۾ انهن جي شرڪت ڪندڙن کي چيو.
بوچاروا سوئمسيوٽ ۾ هڪ تنگ ٿيل شڪل کي ڇڪيو. هن هڪ تلاء جي پولي جي انز جي پس منظر جي خلاف پيش ڪيو. هڪ سڌاريل فوٽو سيشن لاء، فنڪار مونوڪي چيتو رنگ جو رنگ چونڊيو آهي، جيڪو هن جي سرسش مولڊس تي زور ڏنو. تصويرن ۾، نتاليا هن جي مٿي تي هن جي مٿي تي هن جي مٿي تي زور ڀريو. سوئمنگ جي خاطر، بوکڪيئر کي ميڪ اپ نه ڏنو ۽ مهارت سان هن جي اکين تي زور ڏنو.
مداح ڪوڊس جي سجيل تصوير سان خوش ٿيا. "چشمي سوئٽس ۽ شڪل"، "هڪ ناقابل اعتماد سائيز جي پهرين تصويري سينن تي"، "مان اهو نه ٿو ڪريان،"، "واه،" واه، عورت خواب! " - تبصرن ۾ مداحن کي تسليم ڪيو.