حقيقت بابت ته صحت ترجيح ۾ آهي: "جڏهن علامار ۽ مون ٽوڙيا، مون جذبات کي جذب ڪيو هو، ۽ مون کي ڪا خبر نه هئي ته انهن کي انهن سان ڪو به ناهي. ڪجهه ماڻهون نفسيات کي چونڊيندا آهن، ۽ مون ويجهي جم ڏانهن وڃڻ جو انتخاب ڪيو، جتي مان هڪ ايلپليڪل سمائيٽر ۾ مصروف هئس ۽ خراب حقيقت شوز کي ڏسي رهيو هوس. نتيجي طور، مان وزن گهٽائڻ شروع ڪريان ٿو. ۽ جڏهن مون اهو محسوس ڪيو ته مان هن طريقي سان ڪجهه ڪلو ڪ pulls ائي سگهي ٿو، مون پنهنجي ڪوچ گنر پيٽرسن سان باقاعده مشغول ڪيو. مون پنهنجو پاڻ کي صحتمند ٿيڻ جو ڪم مقرر ڪيو. هن مون سان هڪ راز شيئر ڪيو، جيڪو توهان کي حوصله افزائي کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو ڪرڻ، جيڪو توهان واقعي پسند ڪيو اهو ڳولهيو. اسان ڪوشش ڪئي، ڪاريو، تالڪ جمناسٽڪ، گردڪ ورزش، پائلٽس ۽ باڪسنگ. "
توهان جي جسم لاء محبت بابت: "مان پنهنجي فارم سان پيار ڪريان ٿو، ڇاڪاڻ ته مون هر موڙ تي ڪم ڪيو. مون انهن کي حاصل ڪرڻ لاء جم ۾ محنت ڪئي. پر مان پڻ منهنجو جسم پڻ پسند ڪندو هوس جڏهن مان به وڌيڪ شڪل هو. مان هميشه پنهنجي جسم ۾ آرام سان هوس. ڪو مون کي مختلف طرح ڏٺو، پر مون نه ڏٺو. مان هميشه تنگ لباس پائيندو آهيان. "
خواهش هميشه سٺي لڳندي آهي: "جڏهن آئون هڪ پيارو لباس خريد ڪريان ٿو، مان سڀاڻي هال ۾ جابلو آهي. ۽ جڏهن آئون هال ۾ سٺو لڳندو آهيان، اهو مون کي اسڪواٽ يا حملن جي اضافي سيٽ تي متاثر ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان ورزش تي وڃو، ان جو اهو مطلب ناهي ته اهو ٿورو ڏسڻ ضروري آهي. ۽ مان هميشه توهان جي هون جي ڪنارن کي ڀريندو آهي. هي هڪ ٽيلين وانگر آهي، جيڪو مون کي اضافي ورجائي ٿو. ماڻهو هن تي کلندا آهن، پر ڇو نه؟ انهن سان، مان سٺو محسوس ڪندو آهيان. ۽ مان ورزش لاء ميڪ اپ ٺاهيندس. آئون نميسرنگ ٽون ڪريم، ميڪيرا، چيري لپ بالم کي زور ڀريو ۽ ابرو تي زور ڀريو. جيڪڏهن آئون انڪ ۽ چمڪ سان وڌيڪ پيارو محسوس ڪريان ٿو، اهو ڪنهن کي ڇو ڇڪي ٿو؟