TV moderátorka a herečka ALLA DOVLATOVA Opatrne monitoruje jeho postavu. Pozoruje to jasný výkon a tréningový režim, vždy drží telo tvaru. Zároveň sa celebrita zameriava výlučne na osobné pocity a obľúbené oblečenie, a nie na číslach, ktoré ukazujú váhy.
Ako Tytivova hovorila v rozhovore s "STARKHIT", ona je zapojená do športu 3-4 krát týždenne, rovnako ako každé ráno na prázdny žalúdok robí polhodinovú respiračnú gymnastiku. Ďalšia pol hodiny denne ide do aquaaeróbne, počas ktorej Alla robí cvičenie s činkami a váži na nohách vo vode. Podľa nej školenia nahrádza hodinskú lekciu jogy.
Samozrejme, herečka jednoznačne spĺňa režim napájania. Drží systém intervalu.
"Zavolal by som to len hlad. I Večera o 18-30 a moje prvé jedlo, ktoré som predtým, ako 13 hodín dňa. Ukazuje sa, že nemám ani 16/8 a 18/6! Som osemnásť hodín hlad, a šesť hodín mám diétne okno, "povedal detaistov detaily.
Televízny moderátor poznamenáva, že úplne odmietla múku a môže si dovoliť len nepokojný chlieb. V káve alebo čaji alla delativa nikdy nedáva cukor, a zo sladkého môže jesť len ovocie alebo cheesecakes v dopoludňajších hodinách. Okrem toho pravidelne vykonáva podporný postup organizmu. Zvlášť bola milovaná viscerálnou masážou a kavitáciou, čo umožnilo zbaviť sa tukových vkladov s jedným ultrazvukom.
"Keď som bol tehotná s najstaršou dcérou, moja normálna hmotnosť dosiahla 52 kg a pridal som 20 ďalších. V súlade s tým som mal 72 kilogramov. V mojom 52, som sa vrátil za 2 mesiace, "si spomenul Alla Retalatova.
Teraz televízor hostite štyri deti, ale nebráni jej dokonale a mladý vzhľad. Pripúšťa, že dlho nevstúpila na stupnice na dlhú dobu, a na kontrolu našich vlastných zväzkov len kladie na nohavice a pozerá sa na seba v zrkadle.