Rebecca Romin vo fitness časopisu. Marec 2012.

Anonim

O zbavení nadmernej hmotnosti po narodení dvojčiat : "Obnoviť túto váhu sa ukázala byť sotva najťažšia vec môjho života. Potreboval som zmeniť obvyklý tréningový režim, výživa - všetko. Všetko, čo som urobil pred tehotenstvom - ako Pilates, ktorým som venoval 14 rokov - už nepracoval. Potreboval som nájsť úplne iný spôsob, ako sa vyrovnať s mojím telom. "

O tom, aký druh tréningu : "Priateľ mi poradil, aby som vyskúšal bikram jogy. Po prvé, myšlienka stráviť 90-minútový tréning v miestnosti sa zahrel na 41 stupňov, znelo ako mučenie. Ale bol som veľmi rýchlo zvyknutý na zvýšenie potenia. Moje telo sa takmer okamžite zmenilo. Prostredníctvom troch tréningu som si všimol, že na žalúdku bol menej tuk. Teraz sú moje kolená a nohy silnejšie ako kedykoľvek predtým; Ruky po prvýkrát v živote získali úľavu; A moja postoj je oveľa lepšia. Tiež cítim, ako účtovať energiu hlbokým dýchaním. "

Že manžel vytvára problémy s diétou : "Každé jedlo s Jerry zahŕňa víno a dezert, ktorý som zbožňoval. Aj predtým, ako sa naše deti objavili, pridal som v hmotnosti z takejto výživy. Ale bol som šťastný a v láske a moje šaty mi stále zapadá. Jerry rád, ako som sa pozrel. "

Čítaj viac