Dicepking v uplynulom roku 20 kilogramov RABLY WILSON NIKDY neprestáva presvedčiť fanúšikov, že prostriedky na chudnutie sú k dispozícii absolútne pre každého.
V novom pohovore, extra časopis, Rabn povedal, že sa ukázalo byť najúčinnejšie vo svojej celkovej hmotnosti. "Najdôležitejšia vec sa ukázala byť jednoduchá chôdza. V uplynulom roku som opakovane prešiel všetkými druhmi zložitého testovania a ukázali, že chôdza v mojom prípade bola najúčinnejším prostriedkom na spaľovanie tuku, "zdieľal Wilson. Predtým, ona už nazývala fanúšikom chodí okolo: "Toto je moja hlavná rada pre vás: ísť a chodiť. Ak si môžete prejsť aspoň hodinu - dokonale. Len aby telo sa pohyboval. "
Atčečka tiež poznamenáva dôležitosť práce na psychike. "Už som si vyskúšala rôzne diéty, stratil som trochu, ale práve tentoraz som sa podarilo konsolidovať výsledok. Myslím, že som išiel na otázku na druhej strane. Predtým som nevenoval pozornosť emocionálnej zložke problému. A podľa klasiky som trpel prejedaním na pozadí emocionálnych problémov. Tak som na to musel pracovať, "povedal Rabl.
Spolu s tým, herečka prevzala kontrolu nad jeho stravou a počet spotrebovaných kalórií. "I jesť kurča, losos, nápojový proteínový kokteils. Hlavným pravidlom, ktorým som prilepel k jedlu, nepresahuje 1500 kalórií za deň, "povedal Wilson.