Adrian lima zdieľané tajomstvá štíhly

Adrian začal trénovať všetky tri týždne po pôrode. Jej osobný tréner Michael Oladen povedal, ako sa Lima intenzívne pracovala: "Adrianský metabolizmus spomalil. Nevyhnutne sa stane, keď relaxujete. Ale museli sme to fungovať 24 hodín denne, sedem dní v týždni. Každý deň sme sa angažovali za šesť hodín. " Podľa trénera, model trénoval dvakrát denne. Ráno sa začalo 20-30 minút cvičenia na cvičení na bicykli, potom sa rovnaká suma bola daná štúdiu hlavných svalov. Potom, adrian vypracoval boxerské techniky v rýchlom tempe, boxe so vzduchom. A potom položila rukavice a začal trénovať v boxe s trénerom na vývoj rýchlosti a sily. Zamestnanie skončilo komplexom cvičení pre nohy a zadok, skákanie a strečing. Vo večerných hodinách, Lima opakuje svoje šokové tréning. "Bolo to neuveriteľne vidieť takúto odhodlanie a odvahu," pripustil tréner. Pridal tiež, že Adriana nezneužíva diétu: "Má teší jedlo. Môže jesť čokoľvek: od čokoládovej peny na steak alebo hamburger. Ale keď potrebujete pripraviť sa na dôležitú udalosť, je to veľmi disciplinované. "