Lani je igralka in komik Rabl Wilson napovedala leto zdravja. Za več mesecev nove prehrane in redne telesne dejavnosti, znane osebnosti, uspelo izgubiti 30 kilogramov. V zadnjem času so otroci postali gost avstralskega radijskega oddajanja, kjer je povedal, kako po izgubljeni teži, je odnos tistih, ki okoli, spremenil.
»Zanimivo je opazovati, kako so se ljudje začeli odzvati na mene. Ko sem bil polden, me mnogi niso odložili. In zdaj, ko sem v dobri formi, me ljudje ponujajo, da posredujejo nakupovanje v avto, me držite vrat pred mano. Mislim na takšne trenutke: Torej, kaj drugi ljudje doživljajo, "robovi delijo.
V zadnjem času so metode izgube teže postale ena glavnih tem komunikacijskega Wilsona z ventilatorji. Igralka je pripravljena deliti svoje tehnike. Torej, robovi svetuje vsem, ki želijo izgubiti težo vsaj veliko hoje. »Vem, da imam srečo: lahko delam z odličnimi osebnimi trenerji. Toda fantje, hočem, da veste: vseh vaj, sem najpogosteje vadil hojo. Brezplačno je, varno in lahko to storite. To je moj glavni nasvet: pojdite in hodite. Če se lahko sprehodite vsaj eno uro - popolnoma. To ponavadi počnem. Samo naredite telo, "je opozoril Wilson.
Toda ena hodna igralka ni bila omejena. Rabbar je zmanjšal tudi količino porabljenega ogljikovih hidratov, premeščena v beljakovinsko hrano in obravnavala kalorije. "Jedem piščanca, losos, beljakovinske koktajle. Edino pravilo, ki sem ga upošteval, ne presega 1500 kalorij. Če želim izgubiti težo, moram omejiti 1500 kalorij na dan, «ji je povedala prej.
Poleg tega je Wilson še vedno izvajal treninge poleg hoje in po nekaj mesecih je nov način življenja prinesel število na šest na teden. »Tudi če se plazite v svoj cilj - polly in se ne ustavite. Je vredno. Potrebno je uporabiti prizadevanja za malo, vendar vsak dan. Vem, da včasih pride razočaranje, ni dosežen napredek, želim vse zapustiti. Toda rezultat bo še vedno. Zahteva vsakodnevno napor, "igralka, ki je bila ugotovljena v pogovoru z ventilatorji.