Sofija Vergara v reviji Shape. November 2014.

Anonim

O tem, kako je obravnavala svoje telo v mladih: »Nikoli ne ljubim treningov. In vedno je bil zadovoljen s svojim videzom. To je seveda, kot vsaka ženska, bi se lahko pritožil, da imam preveč široke boke ali nekaj takega, vendar še vedno nisem doživel nelagodja zaradi svojih oblik. "

O tem, kako se je njen odnos do sposobnosti s starostjo spremenil: "Po 40 sem začel opaziti, da moje telo izgubi nekdanjo elastičnost. Veliko sem prebral, kako se metabolizem upočasni s starostjo. Vedel sem, da imam čas, da nekaj naredim o tem. In začel sem. "

O vašem najljubšem usposabljanju: »V programu se ukvarjam z uporabo simulatorja Megaformer. Temelji na Pilatesu, vendar so vaje veliko bolj resne. Izbral sem ta program zaradi težav s koleni. V mladosti nisem mogel sodelovati, saj vsi ostali - ne bi mogli izvajati, običajno čepenje in opravljati vse vaje, ki dajejo obremenitev na kolenih. Ampak zahvaljujoč simulatorju, lahko izvedem resnično učinkovite vaje. Ne maram razredov, ampak ljubim te spremembe, ki se pojavljajo v mojem telesu. "

Preberi več