Adrian Lima Shared Secrets Slim

Adrian je začel trenirati vse tri tedne po porodu. Njen osebni trener Michael Oladen je povedal, kako je Lima intenzivno delala: "Adrianski metabolizem se je upočasnil. Neizogibno se zgodi, ko se sprostite. Vendar smo morali delati 24 ur na dan, sedem dni na teden. Vsak dan smo se ukvarjali s šestimi urami. " Po mnenju trenerja je model usposobljen dvakrat na dan. Njeno jutro se je začelo z vadbo za 20-30 minut na kolesu vadbe, nato pa je bil enak znesek podeljen študiji glavnih mišic. Po tem, Adrian je v hitrem tempu je Adrian izvedel škatle, škatle z zrakom. In potem je dala rokavice in začela trenirati v boks s trenerjem, da bi razvila hitrost in moč. Poklic se je končal s kompleksom vaj za noge in zadnjico, skakanje in raztezanje. Zvečer je Lima ponovila trening šoka. »Neverjetno je videl takšno predanost in pogum,« je trener sprejet. Dodal je tudi, da Adriana ne zlorablja dieto: »Uživa v hrani. Lahko jedo vse: od čokoladnega mousse do zrezka ali hamburgerja. Toda ko se morate pripraviti na pomemben dogodek, je zelo discipliniran. "