Polina Gagarin je povedala, kako je izgubila težo po drugi rodovi

Anonim

In Gagarin se je odločil, da bo delil, kako je uspela tako hitro v obliko. Povedala je, da je ostala, da bi izgubila še 3 kg, da bi bila idealna teža za njo - 53 kg. »Imel sem dogovor z zdravnikom - ne govoriti o moji teži. Tiho me je miljo, zaprla sem oči, popravil je vse na zemljevidu in divergiramo. V porodnišnici sem vnesel 78,5 tehtanja. Po rojstvu sem vstal za lestvice šele po enem tednu in pol - 64,5 "- pripoveduje Gagarin.

Singer je dodal, da je najbolj zapletena izguba teže predstavljala dojenje. Dva tedna po rojstvu se je pevec odločil za začetek nastopov kot veliko presenečen navijače. Zvezda je povedala tudi o njeni prehrani. "Izgleda, da je to: zjutraj je ogljikovi hidrat, po možnosti kaša, da bi se dan dolgo prebavil dan, dan je beljakovin z vlakno, zvečer - spet beljakovin. Kaj je pomembno! Bodite prepričani, da opazujete intervale med obroki in se ne premešajte, je toliko v enem delu, kot tudi prilegajo na dlan, to je v majhnih delih. Glavno načelo ni, da bi ostali lačni, če želite jesti (tako kot to) - prigrizek s piščancem ali, na primer, beljakovin brez rumenjaka. "

Preberi več