Jessica Alba v reviji za zdravje žensk. Marec 2013.

Anonim

O vaši najljubši obliki : "Rad bi se udeležil plesnih razredov. Zabavno je. Na primer, lekcija hip-hop v kombinaciji z vajami Pilates. "

O njihovih fitnes nastavitvah : "Včasih še vedno grem v intervalno usposabljanje Sprint. Ker sovražim običajno. Zame, veliko boljša poklic, kjer lahko nekaj naredite in izklopite glavo, in ne usposabljanje, kjer morate spremljati število ponovitev. Ali pa mora biti glasna glasba, ki se bo morala premakniti. "

Kako počne doma : "Ko treniram doma, poleg tega ni partnerja, rad bi vključil nekaj neumnega prenosa na TV. To je običajno resničnostna predstava, ki sem se ukvarjajo z intervalnim treningom Sprint. Jaz sem minuto, nato pa gremo peš za 30 sekund, izmenjava tovora pa je torej 20-30 minut. "

Kako se znebiti stresa : "Čas, porabljen z otroki, pomaga pri lajšanju stresa, nenavadno dovolj. Zdaj sem samo z njimi. Tako me veseli, to je resnično veselje. Vem, da ne bodo vedno ostali majhni, zdaj pa se zdaj trudim uživati ​​v celoti. To je moj protistresni program. "

Preberi več