I se faʻatalatalanoaga ma tagata, na taʻu atu e Hal le galue i luga o faasalalauga faʻasalalau o le ie lino link Hudi Klma. "E leai sau numera e le i puʻeina," o le faʻataʻitaʻiga na mautinoa. - Ou te fiafia i taimi uma e foliga ai le pamu - e le gata i le seti. Aua le iloa muamua pe a tatau ona e aveese lavalava. 206 tausaga ua mavae, ao oʻu faatoa amata laʻu mataʻupu, na tatau ona ou suia laʻu olaga. O se vaega taua o laʻu galuega na talitonuina o aʻu o loʻo i ai pea. Mo aʻu, o lona uiga o loʻo inu le tele o vai, ai meaʻai maloloina ma moe mo le 8 itula i le aso. Faatasi ai ma laʻu Faamatalaga e le o mafai lava e manuia, ae ou te taumafai. I se isi mea, ou te 2-3 taimi i le vaiaso i luga o le treadmill. "
"Ou te manatua le taimi na amata ai ona ou faia i le faʻasalalauga o aau ma ofuvae, na aumaia ai e aʻu tagata puʻeata se fautuaga sili - - E le manaʻomia le punou ma le loto i ai, fai se pato tagata poʻo se mea e fai ai ni mea faitino. E le tatau ona foliga pei o oe o loo taumafai malosi. Ma e tusa lava pe oʻo i le tagata puʻe o loʻo i tua o le mea pueata, ou te vaʻavaʻai i le tioata ma mafaufau e uiga i laʻu uo tama. "