E uiga i lau yoga vasega : "Na Ia faʻatagaina aʻu i le sili atu le manuia. Ou te matua fiafia i ai, ma ou te le iloatau le mea ou te faia e aunoa ma ia. E faigata ia te aʻu ona nofo pea. E Mafai Ona Ou Faia i Mea Uma. Na aumaia e Yoga le avanoa e avea ai ma taulaʻi atili atu ma ia faia filifiliga sili na faʻaalia ai le malamalama mama. E i ai faʻapitoa kiliki i le mataupu o Yoga: O loʻo iai ni meaʻai, o le ofuina ni ofu, o le ofuina o ni mea. Ou te le manaʻo e faʻafetaui mea uma. "
E uiga i lau sitaili : "E i ai laʻu auala masani e filifili ai lavalava. Ae e taua mo aʻu ona ia i ai lana lava tala, o se uiga. Ou te le manaʻo e faʻatau se mitiafu, alu ia te ia mo le malologa ma vaʻai i se tasi i le mea lava e tasi. Ou te manaʻo ou ofu ia tulaga ese. E le o se pele, ae naʻo le toʻatasi lona ituaiga. "
E uiga i le auala na te fiafia ai i laei : "Afai e te vaʻai ia i latou o loʻo ou mafaufau i faiga masani, ona faʻamanatuina ai o latou ofu i taimi uma e mafai ona tuʻufaʻatasia mai le eseese ata ma lagona. Ou te fiafia e ala i luga, tuu i luga o ni ofuvae mo yoga ma savali i le aso atoa i se auala valea. Ma i totonu o le afiafi suia lavalava i totonu o se suti ma foliga pei o se faipisinisi. Ou te fiafia i lenei fetuutuunai. "