Shake akavimbiswa kuti haazvidavirire pakudya. Nekudaro, izvi hazvireve kuti muenzaniso masikati anodya burger uye makeke. Irina anovimbisa kuti chikafu chayo chine zvigadzirwa zvine hutano uye zvinobatsira. Akabvumawo kuti mutambo wekurovedza muviri wese, kwaakanyanya kutarisa nezvekudzidziswa kwemaraini. "Unofanira kuda muviri wako," shake akadaro. - Remekedza uye umutarisira. Ini ndiri kuita zvemarinari, nekuti zvinondivimbisa zvakanaka zvakanaka. Ndinotenda kuti unogona kudya zvese zvaida. Chinhu chikuru chinotevera chinonyepedzera kushanda mumitambo. Ndiri kuita mazuva ese, asi ndinodzivirira kurovedza muviri izvo zvinogona kuita kuti muviri wangu uve muswe. Ini ndinotarisa pane anofambisa workouts: kumhanya, bhokisi, kurovedza muviri kunzvimbo yekurovedza muviri. Uye Padza zvakare Padza.
Muenzaniso weRussia akataura kuti ane hanya nedanda rake: "Ini ndinonwa yakawanda yemvura uye machira eCitrus ari sosi yakanaka kwazvo yeVitamin C." Nekudaro, mukumanikidzwa nezvechitarisiko, Irina haakanganwe nezvezvinhu zvakakosha. Nyeredzi yakabvuma kuti mushure mekuparadzanisa necrilli ronaldo iri kutsvaga "murume akatendeka", uye anobhadharawo nguva yakawanda: "Ini ndinogara ndichinge ndawana nguva yevanhu vanofarira uye nezvandinoda kutora: mhuri, shamwari - vanhu vese Ndiani anopinda muchikamu ichi. Ini ndinobvuma kuti basa rakakosha kwazvo, asi ini ndichiri kufunga kuti zvinodikanwa kuti tiwane mwero uye kunakidzwa nehupenyu hwako. Kupfuura zvese, ichi ndicho chinhu chakanyanya kukosha. "