Sanadkii la soo dhaafay, 41-jirkan Rabs Wilson ayaa lumiyay 30 kiilogaraam. Taageerayaasha raacay hannaanka hambalyo hambalyo hambalyada guusha si ay u gaaraan hanashada hadafka. Si kastaba ha noqotee, RABNN wuxuu leeyahay ma ahan wax adag in miisaanku lumiyo. Way ka adag tahay in natiijada la dhigto.
Dhawaan, Wilson wuxuu ka soo muuqday subaxdii wanaagsan ee America Show, halkaas oo uu ku sheegay ka dib markii uu gaadhay miisaanka la doonayo, caqabad cusub ayaa leh tartan cusub. "Hadda waa lagama maarmaan in la hayo. Oo weligeed aniga ma suurtowday. Wax yar ayaan ka helay miisaanka, laakiin culeyska ayaa had iyo jeer soo celiyay. Sidaa darteed, sanadkii 2020, waxaan marka hore dib u eegay qaab nololeedkayga oo aan caafimaad geliyay meesha ugu horeysa. Laakiin wali waxaan ku dhacayaa "gaajo maskaxeed". Gaar ahaan hadda, marka hareeraha dhammaan daweynta dadka ugu caansan. Waxay igu kaxeeyaan waalan, "aktarka la wadaago.
Wadahadal ahaan, waxay sheegtay in cunno ubaxa aad u sareeya ay u hogaansameysay inta badan sanadkii la soo dhaafay iyo 1500 kalori oo ah 1500 kalori oo isku halleeyay. "Tan macnaheedu ma tahay inaan cuno si gaar ah oo nadiif ah oo faa'iido leh?" Haba yaraatee. Laakiin waxaan u doortaa doorashada tan inta ugu badan ee aan kari karo. Haddii aan aado makhaayadda, waxaan qaadanayaa kalluun ama naas digaag. Laakiin waxaan isku dayaa inaanan cunin hilibka oo waxaa jira cunno khudradood oo badan. Waan ku hanweynahay in aan ka baqayo imtixaankeyga sanadkii la soo dhaafay waxaanan ku sii jeeday dariiqa isbedelka, "