Si sax ah, xitaa markaa: astaamaha dabeecaddaada ayaa xukuma: ragga ama dhaddig? Weligaa ma ka tarjumeysaa mowduucyo la mid ah? Hadda waxaa lagu siin doonaa fursad aad kaga fikirto. Waa maxay ragga iyo dheddigga astaamaha? Hagaag, kuwanu waa astaamo lagu gartaa jilicsanaan ama adkaan ah qaar ka mid ah duruufaha gaarka ah. Waxaa sidoo kale lagu sheegi karaa dhadhanka. Shinfamaan, tusaale ahaan, buugaagta ama xitaa isku darka midabka. Haddii aad tahay haweeney jacayl jecel, jaceyl baabuurta waaweyn, hooska qabow ee ubaxyada oo aan xajiin, markaa, inta badan, waxaad tahay astaamo badan oo ka badan dhediga. Oo waxay ku saabsan tahay hooska midabada oo waan wada hadli doonnaa. Laakiin waa maxay, waxay umuuqataa xiriir ka dhexeeya lab iyo dheddig mabaadiif iyo ubaxyo oo keliya. Laakiin, sidii ay u soo baxday, xiriirku sidoo kale waa mid aad muhiim u ah. Sidaa darteed, baaritaankan waxaa loo yaqaan "Imtixaanka midabka quruxda badan ayaa muujinaya dabaqa uu ku xukumo. Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad muujiso midabada doorbida isugeynta kuwaas oo aqbala, oo aan ahayn. Imtixaanka, runta, waa mid aad u fiican, iyo mararka qaar xitaa wax lagu qoslo oo tan waxaa sidoo kale loogu talagalay in lagu ballanqaaday inuu ogaan doono magaca. Tijaabi, ma ceeboobi doontid!