43-sano jirka ee Ekaterina Klimo wuxuu ku dhacaa qaab nololeed caafimaad leh oo uu u hoggaansamo cunno. Waxay u sheegtay wax ku saabsan daabacan "7 maalmood". Sida laga soo xigtay jilaaga, nafaqada saxda ah ayaa aad muhiim u ah in la ilaaliyo xaalad caafimaad oo aad u fiican. Isla mar ahaantaana, xiddiggu kuma silcayo miisaan xad dhaaf ah. "Haddii aan kahadalno wax ku saabsan kiilogaraam dheeraad ah, markaa wax dhib ah malahan oo ma jirin. Uma arko cuntada si aan u sii ahaado mid jilicsan, iyo caafimaad. Waxaan isku dayaa inaan si sax ah wax u cuno, ayuu yidhi farshaxanka.
Ka sokow cuntooyinka kaladuwan, waxaa muhiim u ah Catherine si ay u ciyaaraan isboorti. Aktarka ayaa ku qancay inay horumarin doonto wanaagga oo kalsooni siiso. "Waxaan aaminsanahay in wax walba ay joogaan: isboortiga, iyo cuntada labadaba, iyo qawaaniinta kale, tusaale ahaan. Aad ayaan u jeclahay isaga. Maalin kasta jimicsiga ayaan ka dhigaa, sidoo kale waxaan jeclahay Pulates, sidoo kale waan jeclahay in la dabaasho, "Waxay ku sheegtaa wadahadal ay la yeelato" 7 maalmood. " Sidoo kale Klilov ayaa qirtay in ka dib isku-kalsooniga ay weli adag tahay in la galo jadwalka caadiga ah ee aan ahayn oo keliya shaqada, laakiin sidoo kale isboortiga. "In kasta oo ka dib faafa safka ay adag tahay in la maro. Waxay ila tahay in ay la socoto guga ugu dambeeya ee aan guriga ku yeeshay howlo badan iyo ciyaaro badan, "ayuu akreer sharxay.
Ka sokow cuntadiisa, Klilov wuxuu isku dayaa inuu raaco iyo nafaqada carruurtiisa. Laakiin markii ay marti u yihiin ayeeyadii, badiyaa waxay ku qoslaan bur saliid ama shukulaato. Xiddiggu laftiisa ayaa hubaal ah inaysan muhiim ahayn in laga xumaado ciidamada iyo habka caafimaadkooda.