Ku saabsan fasalada yoga : "Waxay ii oggolaaneysaa inaan guuleysto. Runtii waan jeclahay, mana qiyaasi karo waxaan sameyn lahaa la'aanteed. Way igu adag tahay inaan fadhiisto. Meel walba waan joogi karaa. Yoga wuxuu i siiyay fursad aan ku diido oo aan qaato go'aannada ugu wanaagsan ee miyir saafi ah ay soo jeedinayso. Waxaa jira qafisyo aad u gaar ah oo ku saabsan mowduuca yoga: Waxaa jira cunno gaar ah, oo xiran dhar gaar ah, oo waxyaalo gaar ah rumeeya. Ma doonayo inaan wax walba la mid noqdo. "
Ku saabsan qaabkaaga : "Waxaan hayaa qaab caadi ah oo aan u doorto dharka. Laakiin waxaa muhiim ii ah in iyadu ay leedahay sheekadiisa gaarka ah, xoogaa macno leh. Ma doonayo inaan iibsado funaanad, u tag qadada oo waxaan u arkaa qof isla wax uun. Waxaan rabaa in dharkaygu noqdo mid gaar ah. Daruuri maahan gacaliye, laakiin kan kaliya ee caynkiisa ku jira. "
Ku saabsan sida uu doorbidayo inuu labisto : "Haddii aad eegto kuwa aan u tixgaliyo astaamaha nabar, markaa dharkoodu had iyo jeer waa ixtiraamayaa in ay ka soo baxaan sawirro kala duwan iyo niyadda. Waxaan jecelahay inaan toosiyo, oo aan ku dhejiyo surwaallada qaar yoga oo waxaan ku socdaa maalinta oo dhan si waalan. Ka dibna fiidkii dharka ka beddelo dharka isla markaana u eg ganacsade. Waan jeclahay dabacsanaantaan. "