Sofia Vergara në revistën Shape. Nëntor 2014.

Anonim

Për mënyrën se si e trajtoi trupin e saj në rininë: "Unë kurrë nuk i dua workouts. Dhe ai ishte gjithmonë i kënaqur me pamjen e tij. Kjo është, natyrisht, si çdo grua, unë mund të ankohem se unë kam hips shumë të gjerë ose diçka të tillë, por ende nuk kam përjetuar siklet për shkak të formave të mia ".

Për mënyrën se si qëndrimi i saj ndaj përshtatshmërisë me moshën ndryshoi: "Pas 40 vjeç, fillova të vëreja se trupi im humb elasticitetin e mëparshëm. Kam lexuar shumë për mënyrën se si metabolizmi ngadalësohet me moshën. E dija se kisha kohë për të bërë diçka për këtë. Dhe fillova. "

Rreth trajnimit tuaj të preferuar: "Unë jam i angazhuar në program duke përdorur simulator megaformer. Bazohet në Pilates, por ushtrimet janë shumë më serioze. Unë zgjodha këtë program për shkak të problemeve me gjunjët. Në të rinjtë, unë nuk mund të angazhohem si të gjithë të tjerët - nuk mund të kandidojë, normalisht mbledhur dhe të kryejnë ndonjë ushtrim që japin një ngarkesë në gjunjë. Por në sajë të simulatorit, unë mund të kryej ushtrime me të vërtetë efektive. Unë nuk më pëlqen klasa fare, por i dua ato ndryshime që ndodhin në trupin tim ".

Lexo më shumë