Rebecca Romin në revistën Fitness. Mars 2012.

Anonim

Rreth heqjes së peshës së tepërt pas lindjes së binjakeve : "Rivendosni atë peshë doli të jetë vështirë gjëja më e vështirë e jetës sime. Më duhej të ndryshoja modalitetin e zakonshëm të stërvitjes, të ushqyerit - gjithçka. Të gjitha unë bëra para shtatzënisë - si Pilates, të cilëve i kushtuar për 14 vjet - nuk ka punuar më. Unë kam nevojë për të gjetur një mënyrë krejtësisht të ndryshme për të përballuar trupin tim ".

Për çfarë lloj trajnimi preferonte : "Një mik më këshilloi të provoja Yoga Bikram. Së pari, ideja për të kaluar një trajnim 90-minutësh në dhomë të nxehtë në 41 gradë, dukej si torturë. Por unë u përdora shumë shpejt për të rritur djersitje. Trupi im ka ndryshuar pothuajse menjëherë. Nëpërmjet tre stërvitje, vura re se kishte më pak yndyrë në stomak. Tani gjunjët dhe këmbët janë më të forta se kurrë; Duart për herë të parë në jetë kanë fituar lehtësim; Dhe qëndrimi im është shumë, shumë më mirë. Unë gjithashtu ndjej se si unë ngarkoj energji me frymëmarrje të thellë ".

Se burri krijon probleme me një dietë : "Çdo vakt me Jerry përfshin verë dhe ëmbëlsirë që unë adhuroj. Edhe para se fëmijët tanë të shfaqeshin, shtova në peshë nga të ushqyerit e tillë. Por unë isha i lumtur dhe në dashuri, dhe rrobat e mia më përshtaten. Jerry pëlqente se si unë shikoja. "

Lexo më shumë