Dëshira gjatë vitit të kaluar nga 20 kilogramë Rabl Wilson kurrë nuk pushon së bindur tifozët që do të thotë humbje peshe janë absolutisht absolutisht për të gjithë.
Në një intervistë të re, revista shtesë, Rabn tha se doli të jetë më efektive në peshën e saj të përgjithshme. "Gjëja më e rëndësishme doli të ishte një ecje e thjeshtë. Gjatë vitit të kaluar, unë kam kaluar në mënyrë të përsëritur të gjitha llojet e testimeve të ndërlikuara, dhe ata treguan se ecja në rastin tim ishte mjeti më efektiv për djegien e yndyrës ", tha Wilson. Më parë, ajo ka quajtur tashmë tifozë që ecin përreth: "Kjo është këshilla ime kryesore për ju: shkoni dhe ecni. Nëse ju mund të bëni një shëtitje të paktën një orë - në mënyrë të përkryer. Vetëm të bëjë lëvizjen e trupit. "
Gjithashtu, aktorja vëren rëndësinë e punës në psikikën. "Unë kam provuar më parë dieta të ndryshme, kam humbur pak, por vetëm këtë herë kam arritur të konsolidoj rezultatin. Unë mendoj se unë shkova në pyetjen në anën tjetër. Më parë, unë nuk i kushtoja vëmendje komponentit emocional të problemit. Dhe unë, sipas klasik, vuajti nga overeating kundër sfondit të problemeve emocionale. Kështu që unë kam për të punuar për këtë, "tha Rabl.
Së bashku me këtë, aktorja mori kontrollin e dietës së tij dhe numri i kalorive të konsumuara. "Unë ha pule, salmon, pini kokteje proteina. Rregulli kryesor që i respektoj ushqimin nuk po kalon 1500 kalori në ditë, "tha Wilson.