Jessica Alba është një aktore e famshme, një biznesmen, një grua shembullore dhe nënë e tre fëmijëve. Natyrisht, kombinimi i këtyre detyrave nuk është i lehtë. I famshëm pranon se ai kishte përjetuar fjalë për fjalë, por gjatë karantinës mësoi të kontrollonte mendimet dhe filloi se si ishte shprehur vetë, "më e fortë".
Pra, Alba 39-vjeçare në një intervistë me revistën amerikane Shëndeti i Grave tha se ai më parë kishte paguar shumë forcë dhe kohë jo vetëm të punonte, por edhe dëshirën për të marrë figurën e përsosur. Në trajnimin e fitnesit, ajo fjalë për fjalë e solli veten në lodhjen derisa të gjithë trupi të fillonte të rrënjoset tmerrësisht. Plus për çdo gjë - një dietë të rreptë.
"Më parë, isha vazhdimisht duke u zgjuar në mesin e netëve - në djersë, me një rrahje të shpejtë të zemrës dhe një ndjenjë paniku. Unë isha duke u përpjekur të gjithë kohën për përsosmëri, flisns çdo send të vogël, budalla në kokën time. Unë mendoj se gratë është e zakonshme. Por është vetëm në mënyrë jonormale, "pranoi Jessica.
Tani aktorja, sapo të ndjehet valën e panikut, po përpiqet të bëjë gjimnastikë të frymëmarrjes, gjë që i lejon asaj të shikojë gjërat më shumë sobile. Për shkak të kësaj, ajo u ndal duke kërkuar të pamundurën nga trupi i tij. Tani Alba është e angazhuar në Pilates, gjatë së cilës mund të shohë edhe një podcast interesant. Është më e lehtë për të që të lidhet me dietën. Tani njeri i famshëm kufizon veten vetëm katër herë në javë, dhe të premten, të shtunën dhe të dielën hanë dhe pinë gjithçka që dëshiron.
Sipas Jessica Alba, kjo e vështirë për të gjithë vitin e bëri atë të duket në shumë gjëra në një kënd të ndryshëm. Tani ajo e kupton se lumturia kryesore qëndron jo vetëm në një karrierë të suksesshme.
"Për mua erdha për të kuptuar se ndihem gëzim nga gjërat e vogla. Për shembull, ne mund të luajmë me fëmijët në darkë, të ecim nëpër të gjithë familjen, të dukemi si një djalë i ri tregon një mashtrim në skuterin e tij. Kjo është ajo që është me të vërtetë e rëndësishme ", tha Alba.
Ylli i Hollivudit dha këshilla dhe të gjithë pjesën tjetër të vajzave: Mos kini frikë të bëni gabime dhe të kërkoni përgjigje për të gjitha pyetjet. Ndonjëherë ju vetëm duhet të filloni ditën me dashuri.