Лаилан Угиасхева је испричао претплатницима о ефикасној исхрани, захваљујући ономе "увече не желим да поједем слонове и довољно сила."
ТВ презентатор је предложио обожавање свеобухватним рецептом заплене, енергијом и добром расположењем, док је цео дан свирао приближни мени. Према бившој гимнастичкој гимнастичар, јутро би требало да почне с свежевим пилетином или поврћном супом без соли.
Ручак може бити било који, ако је могуће, густа, са обавезним додавањем салате од свежег поврћа. Савршена вечера се не састоји од ничега, јер је већ била срдачан ручак, као последње средство - каша.
Ништа није рекло за употребу хлеба током исхране, али је саветовао да се темељито жваче храну, учини да је максимално поврће могуће, јер животињски производи доприносе "тровању микроба".
Такође, Утиасхева је препоручио наизменично зрно, махунарке, поврће, воће и кромпир, да остане добро расположење током и након јела.
Навијачи су приметили "неписменост такве дијета" и били су изненађени да је Кумира "муковао у гомили коња, људи": "Јуха ујутро - сумњиве, нутриционисти препоручују јутарњу кашу", "врло чудан ручак је било који Густина, али каква је енергија у другом полувремену? "," Ако ујутро нема ничега, нећу имати довољно супе, "" Каша за вечеру је угљених хидрата који су слабовидни. "