Полина Гагарин је рекла како је изгубила тежину након друге генерације

Anonim

А Гагарин је одлучио да дели како је успела да се тако брзо дође у форму. Рекла је да је остављена да изгуби још 3 кг да би била у идеалној тежини за њу - 53 кг. "Имао сам договор са лекаром - да не причам о својој тежини. Она ме је тихо мело, затворио сам очи, све је поправила на мапи и разишли смо се. У породилишту сам ушао у 78,5 тежину. Након рођења, устао сам за вагу тек након недељу и пол - 64.5 "- говори Гагарину.

Певачица је додала да је најкомплекснији губитак килограма обрачун за дојење. Две недеље након рођења, певач је одлучио да започне наступе од много изненађених навијача. Звезда је такође рекла о својој исхрани. "Изгледа да је ово: јутро је угљени хидрат, по могућности каша, да би се дуго пробавио дан, дан је протеин са влакнима, вечери - опет протеин. Шта је важно! Обавезно посматрајте интервале између оброка и не прејести, има толико у једном порцији, као и на палу, то јест у малим деловима. Главни принцип не остаје гладан ако желите да једете (баш овако) - Снегујте се са пилетином или, на пример, протеин без жуманца. "

Опширније