Топ модел Гиселле Бундцхен рекао је за борбу против аларма: "Тражио сам помоћ"

Anonim

Недавно се славне личности све више отварају и разговарају о личним проблемима, посебно о менталним болестима. Недавно је 40-годишњи Бундхен Гиселле поново говорио о свом менталном здрављу. Објавила је пост у Инстаграму, где је рекао да пати од напада анксиозности и панике, а такође је поделио његове лековито методе.

Топ модел Гиселле Бундцхен рекао је за борбу против аларма:

У свом искуству схватио сам да ништа не траје заувек. Понекад чак и једноставан подсетник да ће се сва непријатна осећања проћи пре или касније, то може постати светионик наде. Анксиозност се може чинити свим конзумирањем, а понекад нам је потребна подршка да побегнемо из зачараног круга анксиозности. Било ми је тешко са својим нападима панике и тражио сам помоћ. По породици, пријатељима и специјалистима, као и респираторне и медитативне праксе могу вам помоћи. Најважнија ствар је скочити инерцију и тражити алтернативу. Живот је наш највећи дар и сваки дан је драгоцен,

- Писани Гиселле и пратила је публикацију његове фотографије на којој је била без шминке и загрљаја са својим псом.

Раније је Бундцхен то рекао да смањи ниво анксиозности, то је помогло напуштању кафе, слатко и цигарете. Такође, модел је почео да ради, чине вежбе дисања и медитације ујутро и прешли се на здраво јело.

Опширније