Ke 'na mirouri le hona joale ke lula ka k'habeche. Tlhahlobo ea basali ea basali, Guy
Setsebi sa lilemo tse 28, se ileng sa qala ho kenella ho Bikrame yoga, ho ne ho le thata hore a ikoetlise, hobane ho ne ho le thata ho eena.
Hape, sebapali se ile sa lumela hore ho se ho loketse ho nyalana ka mor'a ho etela lenyalo la hae.
"Ke bulehetse lenyalo, ha e le hantle. - ho bua Ann. Haufinyane tjena ke bile le monyetla oa ho e sheba ka mahlakoreng 'ohle' me o netefatse hore ha ho bohloko haholo. Matsatsi a mabeli a fetileng ke ne ke le lechatong la motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo, 'me ka sheba monna enoa,' me ke ile ka fetola bophelo ba ka, e leng haufi le nna joaloka setho sa lelapa ; Ke ile ka sheba kamoo a neng a roma monna ea ratang le hore o e tlise thabo e kholo hakae. Ebe ke nahana hore machato a bohlokoa haholo hobane ke matsatsi a bophelo le monyetla. Kamora moo, ke ile ka bona pososelo ea Adama hobane ke ne ke sa rate lenyalo ka ho re: "Lenyalo le hlile le hanyetsana" kapa "ena ke phapanyetsano ea thepa." Ha ho na maikutlo ho hang ha ke rata lenyalo, kahoo ke nahana hore o thabile hore ebe kea e bone. "