Adele a ke ke a khona ho bua ka lebaka la tšenyo ea li-ligamentss

Anonim

Instagrame ea hae, Adel Adel o ile a kenya boipiletso ho balateli, o hlalosang lebaka la balateli, le bona a ka hlakola sehlekehleke se setseng England, eo a neng a itokisetsa nako e telele hakana. "Likarolo tse peli tse fetileng ho Wemabley e ne e le tse kholo ka ho fetisisa ebile li molemo bophelong ba ka. Ke ne ke sa nahane hore kamora mosebetsi oohle o etsoe, ke tla tlameha ho inehela, empa ho joalo. Bosiu ka bobeli ke ile ka utloa bohloko ka lebaka la lentsoe la ka. Ke ile ka tlameha ho leka ho feta tloaelo. Ke na le maikutlo a hore ke lula ke hloka ho hlakisa 'metso. Ke ile ka ea ngakeng, 'me a re ke sentse li-ligaments. Mme ka mabaka a bongaka, ke tla tlameha ho hlakola lipuo tse setseng ... Ke kopa tšoarelo bakeng sa chelete le nako eo u e qetang. Qeto ha e sa hlahelle ka mathata a maholo. Ke ntse ke sa khone ho u joetsa ho eketsehileng, hobane ha ke na leseli, empa haeba lenaneo le ka fetisoa, joale ntho e 'ngoe le e ngoe e tla busoa. Ke tla u tsebisa matsatsing a tlang. Ntšoarela, ke tepelletse maikutlo haholo. Sebini se ile sa ngola se re: "Kea u rata, kea ntšoarela.

Bala Haholoanyane