Förra året tillkännagav skådespelerskan och komiker Rabl Wilson årets hälsa. I flera månader av den nya kosten och regelbunden fysisk aktivitet lyckades kändisar förlora 30 kilo. Nyligen blev barnen gästen på den australiensiska radiosändningen, där han berättade hur efter en förlorande vikt, attityden hos de som omger den.
"Det är intressant att observera hur människor började reagera på mig. När jag var fylligare, försämrade många mig inte uppmärksamhet. Och nu, när jag är i god form, erbjuder människor mig att förmedla att shoppa till bilen, håll mig dörren framför mig. Jag tror på sådana ögonblick: så vad andra människor upplever, "delade kanterna.
Nyligen har viktminskningsmetoderna blivit en av de viktigaste ämnena i kommunikation Wilson med fans. Skådespelerskan är villigt dela sina tekniker. Så, kanterna rekommenderar alla som vill gå ner i vikt åtminstone mycket promenader. "Jag vet att jag hade tur: Jag kan arbeta med utmärkta personliga tränare. Men killar, jag vill att du ska veta: Av alla övningar praktiserade jag oftast. Det är gratis, säkert och du kan också göra det. Detta är min huvudsakliga råd: gå och gå. Om du kan ta en promenad minst en timme - perfekt. Detta är vad jag brukar göra. Gör bara kroppen att flytta, "noterade Wilson.
Men en promenadskådespelerska var inte begränsad. Rabbar minskade också mängden kolhydrater som förbrukades, flyttades till proteinmat och betraktades som kalorier. "Jag äter kyckling, lax, proteincocktails. Den enda regeln jag följde inte överstiger 1500 kalorier. Om jag vill gå ner i vikt, måste jag begränsa 1500 kalorier per dag, "berättade hon för henne tidigare.
Dessutom utförde Wilson fortfarande träningspassar förutom att gå och efter några månader tog ett nytt sätt att leva sitt nummer till sex per vecka. "Även om du kryper in i ditt mål - Polly och inte sluta. Det är värt det. Det är nödvändigt att tillämpa insatser för lite, men varje dag. Jag vet ibland besvikelse kommer, inga framsteg är synliga, jag vill sluta allt. Men resultatet kommer fortfarande att vara. Det kräver daglig ansträngning, "skådespelerskan noterade i en konversation med fans.