Sofia VERGARA i formmagasin. November 2014.

Anonim

Om hur hon behandlade sin kropp i ungdomar: "Jag är aldrig förtjust i träningspass. Och han var alltid nöjd med hans utseende. Det är självklart som någon kvinna, jag kunde klaga på att jag har för breda höfter eller något sådant, men ändå har jag inte upplevt obehag på grund av mina former. "

Om hur hennes inställning till träning med ålder förändrats: "Efter 40 började jag märka att min kropp förlorar den tidigare elasticiteten. Jag läste mycket om hur metabolism saktar med åldern. Jag visste att jag hade tid att göra något åt ​​det. Och jag började. "

Om din favorit träning: "Jag är engagerad i programmet med hjälp av megaformersimulatorn. Det är baserat på pilates, men övningarna är mycket allvarligare. Jag valde detta program på grund av problem med knäna. I ungdomen kunde jag inte engagera mig som alla andra - kunde inte springa, normalt squat och utföra alla övningar som ger en belastning på knäna. Men tack vare simulatorn kan jag utföra verkligt effektiva övningar. Jag gillar inte alls klasser, men jag älskar de förändringar som uppstår i min kropp. "

Läs mer