Heidi Klum närmar sig 48-årsdagen av hans födelse och lämnar inte kohorten av extremt attraktiva damer, varje publikation i Instagram som visar en djävulsk och felfria figurer. För denna mamma kräver fyra barn betydande ansträngningar och konstant uthållighet.
I den nyårsintervjue för den brittiska utgåvan av kvinnors hälsa Heidi, berättade de vilken typ av uthållighet och ansträngning som behövs för en vacker form i åldern "40+": "Efter fyrtio år rekommenderade jag övningar med det -Called svag inverkan - utan tunga ansträngande träning och dieter. "
Modellen noterade att hon personligen kom de bästa klasserna med en hoop, vanliga simmar i poolen och den mest konstiga hoppade på trampolinen. Eftersom dessa hoppar dock ganska kort, men de skapar inte bara effekten av glädje och förbättra samordningen, utan också hjälpa till att upprätthålla en bra form.
Gitarristens fru Toma Kaulitsa (som är 16 år yngre än hans valda) sagt: "Min frälsning under en pandemi blev en pool, jag simmade i 20 varv per dag, det visade sig vara mycket bättre än löpbandet."
Det är värt att notera att poolen i Klumhuset har betydande storlekar och vi pratar om ganska långa simmar. Heidi rekommenderade att inte försumma med sådana former av fysisk träning, eftersom hulahupa, hoppar på en trampolin och vanliga squats är tillgängliga för ett mycket större antal personer än antalet herrgårdsägare med en omfattande pool.