Rebecca Romin i Fitness Magazine. Mars 2012.

Anonim

Om att bli av med övervikt efter tvillingens födelse : "Återställ den vikten visade sig knappast den svåraste i mitt liv. Jag behövde ändra det vanliga träningsläget, näring - allting. Allt jag gjorde före graviditeten - som Pilates, till vilka jag tillägnade 14 år - inte längre fungerade. Jag behövde hitta ett helt annat sätt att klara av min kropp. "

Om vilken typ av träning det föredrog : "En vän rådde mig att prova Bikram Yoga. För det första låter idén att spendera en 90-minuters träning i rummet till 41 grader, som tortyr. Men jag var mycket snabbt van vid ökad svettning. Min kropp har förändrats nästan omedelbart. Genom tre träningspass märkte jag att det var mindre fett i magen. Nu är mina knän och ben starkare än någonsin; Händer för första gången i livet har fått lättnad; Och min hållning är mycket, mycket bättre. Jag känner också hur jag tar ut energin med djup andning. "

Att mannen skapar problem med en diet : "Varje måltid med Jerry innehåller vin och efterrätt som jag älskar. Även innan våra barn uppträdde, tillsatte jag i vikt från sådan näring. Men jag var glad och kär, och mina kläder passar mig fortfarande. Jerry tyckte om hur jag tittade. "

Läs mer