Didnaking under det senaste året med 20 kilo Rabl Wilson upphör aldrig att övertyga fans som viktminskningsmedel är tillgängliga absolut till alla.
I en ny intervju, berättade Extra Magazine, att det visade sig vara den mest effektiva i sin totala vikt. "Det viktigaste visade sig vara en enkel promenad. Under det gångna året har jag upprepade gånger passerat alla slags knepiga test, och de visade att promenader i mitt fall var det mest effektiva sättet att bränna fett, "delade Wilson. Tidigare har hon redan kallat fans som går runt: "Det här är min huvudsakliga råd till dig: Gå och gå. Om du kan ta en promenad minst en timme - perfekt. Gör bara kroppen flytta. "
Skådespelerskan noterar också vikten av att arbeta på psyken. "Jag har tidigare provat olika dieter, jag förlorade lite, men just den här gången lyckades jag konsolidera resultatet. Jag tror att jag gick till frågan å andra sidan. Tidigare var jag inte uppmärksam på den känslomässiga delen av problemet. Och jag, enligt den klassiska, led av att äta mot bakgrund av känslomässiga problem. Så jag var tvungen att arbeta med detta, berättade Rabl.
Tillsammans med detta tog skådespelerskan kontroll över sin kost och antalet kalorier som konsumeras. "Jag äter kyckling, lax, dricker proteincocktails. Den huvudsakliga regeln som jag följde maten överstiger inte 1500 kalorier per dag, "berättade Wilson.