Adrian Lima delade hemligheter av smal

Adrian började träna alla tre veckorna efter förlossningen. Hennes personliga tränare Michael Oladen berättade hur Lima arbetade intensivt: "Adrians metabolism saktade ner. Det händer oundvikligen när du slappnar av. Men vi var tvungna att fungera 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan. Vi var förlovade på sex timmar varje dag. " Enligt tränaren utbildade modellen två gånger om dagen. Hennes morgon började med en 20-30 minuters träning på träningscykeln, då gavs samma mängd studier av huvudmusklerna. Därefter utarbetade Adrian boxtekniker i snabb takt, boxning med luft. Och sedan lägger hon på handskar och började träna i boxning med en tränare för att utveckla hastighet och styrka. Yrken slutade med ett komplex av övningar för ben och skinkor, hoppning och sträckning. På kvällen upprepade Lima hennes chockträning. "Det var otroligt att se sådant engagemang och mod," erkände tränaren. Han tillade också att Adriana inte missbrukar kost: "Hon har mat. Det kan äta något: från chokladmousse till en biff eller hamburgare. Men när du behöver förbereda dig för en viktig händelse är det mycket disciplinerat. "