Polina Gagarin berättade hur hon gick ner i vikt efter andra släktet

Anonim

Och Gagarin bestämde sig för att dela hur hon lyckades komma så snabbt i form. Hon berättade att hon var kvar för att förlora ytterligare 3 kg att vara i idealisk vikt för henne - 53 kg. "Jag hade ett avtal med min läkare - inte att prata om min vikt. Hon mile upp mig tyst, jag stängde mina ögon, hon fixade allt på kartan och vi divergerade. På moderskapssjukhuset gick jag in 78.5 Vägning. Efter att ha fött, gick jag upp för vågorna först efter en vecka och en halv - 64,5 "- berättar Gagarin.

Sångaren tillade att den mest komplexa viktminskningen svarade för amning. Två veckor efter födseln bestämde sångaren att starta föreställningar än mycket överraskade fans. Stjärnan berättade också om hennes kost. "Det ser ut så här: Morgonen är ett kolhydrat, helst gröt, för att smälta dagen under lång tid, dagen är ett protein med en fiber, kväll - igen proteinet. Vad är viktigt! Var noga med att observera intervallen mellan måltiderna och inte översätta, det finns så många i en del såväl som passar i handflatan, det vill säga i små portioner. Huvudprincipen är inte att hålla sig hungrig om du vill äta (precis som den här) - mellanmål med kyckling eller till exempel ett protein utan en äggula. "

Läs mer