Siara berättade hur han förlorade 27 kilo i 4 månader

Anonim

Den 29-årige stjärnan erkände att under graviditeten inte begränsa sig i mat. "När jag var gravid lärde mig väldigt snabbt en enkel sak - låt aldrig den gravida lady hungern," sa Siara. "När jag var hungrig blev det till en riktig tasmansky djävul! Men så snart doktorn fick mig att återvända till träning, var jag redan på löpbandet."

För att återvända till den idealiska formen så snart som möjligt, tog Siara till hjälp av den berömda Star Coach of Gunnar Peterson: "Fem dagar i veckan, ordnade Gunnar mig en Watch Cardio-träning, som nödvändigtvis inkluderade element i boxning. Detta stärker musklerna, tågar kardiovaskulära systemet, och även det här är en intressant upplevelse av mentala övningar ... efter flera rundor, känner jag mig som om jag är redo att erövra världen. "

"Så, först gick jag till den första timmes träningspass till Gunnar," fortsatte sångaren. - Och lite senare utfördes ytterligare två kardioträning på denna dag. I kombination med rätt näring fick det mig att bli av med 27 kilo i 4 månader. "

Läs mer